第十一章 教师的心理健康

　　1、游戏调解身心的三种理论学说：

　　“会玩的教师，心灵才会丰富”，“得到生活喜悦，才会关怀学生”，游戏调解身心的三种理论学说：

　　净化说  在日常的生活中所压抑的情绪，欲求或矛盾等，在游戏活动中可以得到解消、净化；

　　补偿说  在日常生活中心理的矛盾、痛苦、挫折和欲求不满，作为替代的方法，在游戏中可以得到补偿；

　　自我表现说  在日常生活中不能保证的成功、欲求，可以在游戏活动中象征性地表现出来。

　　教师要积极利用休闲日、节假日等，进行自我保健、游戏、娱乐、幽默等活动，调整自我的身心、保持精神的健康状态。

　　2、教师的职业压力症的表现及改善的方法：

　　表现：（07年的论述题就表现部分）

　　第一，当学校提高教育要求，加快教学节奏时，教师情绪比较紧张、不安、易怒、易躁，动辄会责怪学生或迁怒于学生；

　　第二，神经高度兴奋、失眠、食欲不振，女性教师生理不顺、自律神经系统失调等；

　　第三，在教育工作中，喉咙易嘶哑、情绪充满了忧郁或攻击性；

　　第四，容易神经过敏，对教学工作产生厌倦感、无力感或无可奈何感，当独自一个人是易多愁善感，身心失调；

　　第五，在教学活动中反应迟钝、回避责任、对学生冷漠、自我中心主义强烈。

　　改善方法：（没有考过）

　　第一，在学校中开辟供教师专用的静养、休息室，以及专用的研究室，以减少对教师身心的干扰；

　　第二，建立教师的心理咨询、心理与援助机制，促进教师的精神健康；

　　第三，改善学校教育的气氛和环境，对教师的教育教学活动提供信息、资料、进修体制等方面的支援；

　　第四，提高教师自我修养的水准，提法哦教师的心理素质；

　　第五，学校的组织、行政机构等要倾听教师的要求、心声，加强教师群体间的沟通交流。

　　第六，教师要注意自身的劳逸结合，加强体育锻炼，使工作、娱乐、休息、锻炼及精神调解有机地协调起来。

　　3、教师在学校教育中做好心理辅导和咨询工作必须具备的几种心理素质和修养：

　　教师在学校教育中做好心理辅导和咨询工作，必须具备以下几种心理素质和修养：

　　（一）人生的先导和楷模

　　教师在心理辅导时，必须要有自己是学生的先导者、是学生的楷模的思想，并经常做导以下几点：

　　1）理解和认知自我的人格和欲求；

　　2）不断调整自我的身心，提高适应能力；

　　3）具有比学生先一步解决自我心理问题的能力。

　　（二）自我开示的勇气：

　　第一，教师自身的经历和对现在的生活体验，其中包括挫折、失败、不幸、成功和幸福等人生历程；

　　第二，教师对在某种环境或处境中自我感情的表现进行开示，其中包括自我喜怒哀乐的体验；

　　第三，在心理咨询或心理辅导过程中注重师生双相的“自我开示”，教师在必要的时候要首先想学生开示自己的价值观和人生观等；

　　（三）充分利用自己的教育经验：

　　第一，心理辅导和心理咨询的理论和技术，是综合了多种多样的科学知识、方法和技术而构成的，例如，教育学、社会学、人类进化论等，是人生经验和社会活动能力的高度结晶，仅靠心理学知识，缺乏广博的阅历和学识，是做不好心理辅导和咨询工作的；

　　第二，心理辅导和咨询是一门实践性很强的科学，它本身是在实践应用中发展起来的，没有经过实践检验的心理咨询理论只是一种“纸上谈兵”的伪科学；

　　第三，即使学会了许多游泳理论而没有下过水的人，也还是不会游泳；

　　（四）确立自我的主体性：

　　第一，学校的心理辅导和咨询事业本身也是一种教育工作，它必须贯彻全面发展的教育方针，将心理健康教育渗透到整个学校教育过程中；

　　第二，心理咨询过程中有“”契约 、治疗关系、协同作业、场面构成、时间设定、划分阶段等基本原则；

　　第三，教师确立自我的主体性另一个重要意义在于保持自身的心理健康和精神卫生；

　　（五）提高学生的理解能力：

　　第一，要理解学生的语言和非语言表现的类型、特征及了解他们行为的意义和情绪变化的原因。

　　第二，教师又要有冷静地、离开一段距离地、客观地理解学生的能力，即“诊断的理解”。

　　综合考核知识点：

　　1）学校心理学的定义和研究方法；

　　2）学校心理学的基本理论和结构；

　　3）学校心理辅导老师的职业特征和教育培养途径；

　　4）学校心理咨询的各种理论流派和技术特点；

　　5）学校心理测量与诊断技术及实施方法；

　　6）大学生心理健康与咨询特点和要求；

　　7）家庭教育与家庭心理咨询的特征；

　　8）教师的职业压力和心理健康的重要特性。

　　注意分析题的出题章节——第七章和第八章。